L’essentiel : les Antilles offrent une diversité d’itinéraires vélo unique en France. Grande-Terre et la Martinique côte sud pour les routes plates et venteuses, Basse-Terre et la route de la Trace pour les cols volcaniques, Marie-Galante et la Désirade pour le gravel sauvage. Cette page recense tous les itinéraires testés et publiés sur Bike Caraïbe, classés par île, niveau et type de vélo.
Vous cherchez un itinéraire vélo précis aux Antilles, adapté à votre niveau et au temps que vous avez devant vous ? Bonne nouvelle : cette page hub regroupe l’ensemble des parcours que nous avons testés, avec leur dénivelé, distance, type de vélo recommandé et lien vers le récit complet. Pour faire simple : choisissez votre île, votre niveau, et c’est parti.
- Itinéraires Grande-Terre (Guadeloupe)
- Itinéraires Basse-Terre (Guadeloupe)
- Marie-Galante, Saintes, Désirade
- Itinéraires Martinique
- Itinéraires par niveau et type de vélo
- FAQ itinéraires Antilles
Itinéraires Grande-Terre (Guadeloupe)
Grande-Terre est l’île plate de la Guadeloupe. Idéale pour le vélo de route, le gravel léger et les sorties roulantes. Les itinéraires combinent côte sauvage de l’Est, plages de sable blanc du Sud, et campagne agricole du Nord (canne à sucre, mangroves).
| Itinéraire | Distance | Dénivelé | Niveau | Vélo |
|---|---|---|---|---|
| Tour de la Pointe des Châteaux | 45 km | 200 m | Facile | Route, Gravel |
| Boucle Sainte-Anne — Saint-François — Le Moule | 65 km | 350 m | Moyen | Route, Gravel |
| Côte sauvage Le Moule — Anse-Bertrand | 55 km | 400 m | Moyen | Route, Gravel |
| Tour complet Grande-Terre | 120 km | 800 m | Sportif | Route, Gravel |
| Mangrove du Grand Cul-de-Sac Marin | 35 km | 150 m | Facile | VTC, Gravel |
Itinéraires Basse-Terre (Guadeloupe)
Basse-Terre est l’île volcanique. Pour cyclistes endurants. Les itinéraires traversent la forêt tropicale du Parc National, grimpent vers la Soufrière, ou suivent la côte sous-le-vent vers les plages de sable noir.
| Itinéraire | Distance | Dénivelé | Niveau | Vélo |
|---|---|---|---|---|
| Col de la Traversée (Petit-Bourg → Mahaut) | 75 km | 1 200 m | Sportif+ | Route, Gravel |
| Côte sous-le-vent (Pointe-Noire → Vieux-Habitants) | 90 km | 800 m | Sportif | Route, Gravel |
| Côte sud Basse-Terre (Trois-Rivières → Vieux-Fort) | 60 km | 650 m | Moyen+ | Route, Gravel |
| Ascension Soufrière (depuis Saint-Claude) | 30 km A/R | 1 100 m | Très exigeant | Route haut de gamme |
| Trace Victor Hugues (VTT, parc national) | 25 km | 900 m | VTT confirmé | VTT semi-rigide ou tout-suspendu |
Pour découvrir le détail de chaque parcours, consultez nos articles itinéraires complets. Et pour préparer votre séjour global en Guadeloupe, le guide cyclotourisme Guadeloupe couvre logistique, saison et hébergement.
Marie-Galante, Saintes, Désirade
Les trois îles satellites de la Guadeloupe se découvrent toutes à vélo, accessibles en ferry avec embarquement vélo possible. Ambiance hors du temps, peu de trafic, idéales pour des sorties d’une journée ou d’un week-end.
| Île | Itinéraire phare | Distance | Vélo recommandé |
|---|---|---|---|
| Marie-Galante | Tour complet par les 100 moulins | 60 km | Route, Gravel |
| Terre-de-Haut (Saintes) | Tour de l’île + Fort Napoléon | 30 km | VTT léger, Cruiser |
| La Désirade | Boucle complète par la côte | 22 km | Gravel, VTT |
Bon à savoir : tous les ferries acceptent les vélos avec un supplément modique (5 à 15 € par trajet selon compagnie). Réservez à l’avance en haute saison. Compagnies principales : Express des Îles, Comatrile, Jeans for Freedom.
Itinéraires Martinique
La Martinique offre des itinéraires complémentaires de la Guadeloupe : la côte caraïbe au sud (route de la Trace, Anses d’Arlet), la Montagne Pelée pour les très endurants, et la presqu’île de la Caravelle au nord-est. Plus mollet que Basse-Terre en moyenne, mais des cols sérieux à plus de 1 000 m de dénivelé.
| Itinéraire | Distance | Dénivelé | Niveau |
|---|---|---|---|
| Route de la Trace (Fort-de-France → Saint-Pierre) | 50 km | 1 000 m | Sportif |
| Tour des Anses d’Arlet | 40 km | 500 m | Moyen |
| Côte sud (Trois-Îlets → Sainte-Anne) | 55 km | 400 m | Moyen |
| Presqu’île de la Caravelle | 35 km | 350 m | Moyen |
| Ascension Montagne Pelée (depuis Le Morne Rouge) | 25 km A/R | 1 200 m | Très exigeant |
Itinéraires par niveau et type de vélo
Pour débuter (niveau facile, 30-50 km)
- Tour de la Pointe des Châteaux (Grande-Terre)
- Tour de Terre-de-Haut, Saintes
- Mangrove du Grand Cul-de-Sac Marin
- Côte sud Trois-Îlets — Sainte-Luce (Martinique)
Niveau intermédiaire (50-90 km, dénivelé 400-800 m)
- Tour de Marie-Galante
- Côte sauvage Le Moule — Anse-Bertrand
- Côte sud Basse-Terre Trois-Rivières — Vieux-Fort
- Tour des Anses d’Arlet (Martinique)
Sportif (90+ km, dénivelé 800-1 200 m)
- Tour complet Grande-Terre
- Côte sous-le-vent Pointe-Noire — Vieux-Habitants
- Route de la Trace (Martinique)
- Col de la Traversée (Basse-Terre)
Très exigeant (cols volcaniques, +1 000 m de D+)
- Ascension Soufrière (depuis Saint-Claude)
- Ascension Montagne Pelée (depuis Le Morne Rouge)
- Tour complet de la Guadeloupe (4-6 jours, 300+ km)
Astuce : avant chaque sortie, vérifiez la pression de vos pneus en bar et psi et adaptez votre matériel. Pour le choix du vélo, notre guide vélo gravel détaille la machine la plus polyvalente pour les routes mixtes antillaises.
FAQ itinéraires vélo Antilles
Quel est l’itinéraire vélo le plus emblématique des Antilles ?
Le col de la Traversée en Basse-Terre, Guadeloupe, est probablement l’itinéraire signature : 75 km, 1 200 m de dénivelé, traversée complète du Parc National via la route D23 et la Maison de la Forêt. Côté Martinique, la route de la Trace entre Fort-de-France et Saint-Pierre offre un équivalent côté volcan. Les deux figurent dans tous les bons guides de cyclotourisme antillais.
Quel niveau pour faire le tour complet de la Guadeloupe à vélo ?
Le tour complet (Grande-Terre + Basse-Terre) totalise 280-320 km et 2 500 m de dénivelé minimum si on évite les cols principaux. Niveau requis : cycliste habitué aux sorties de 80-100 km, avec deux ou trois sorties par semaine en préparation. Étalable sur 4 à 6 jours pour les amateurs, 2 à 3 jours pour les coureurs entraînés.
Faut-il un VTT pour rouler aux Antilles ?
Pas indispensable, mais utile pour 20 % des itinéraires. Le réseau routier asphalté est globalement en bon état, accessible en vélo de route ou en gravel pneus 32-40 mm. Le VTT devient pertinent pour les pistes du Parc National (Trace Victor Hugues, Bras-David), les sentiers de la Désirade, et certaines traverses non goudronnées.
Quels itinéraires éviter aux Antilles ?
Évitez les axes routiers principaux en heures de pointe (N1 entre Pointe-à-Pitre et Capesterre, N2 entre Fort-de-France et Le Lamentin). Privilégiez les routes secondaires et les sorties matinales (départ avant 7h) pour éviter à la fois la chaleur et le trafic.
Comment utiliser cette page
Cette page est mise à jour à chaque nouvel itinéraire publié sur le site. Pour les récits détaillés (récit de la sortie, photos, traces GPX), cliquez sur les liens dans les tableaux ou consultez la catégorie itinéraires complète. Pour préparer votre séjour, complétez avec nos guides cyclotourisme Guadeloupe, choix du vélo gravel et conseils pratiques.
